解忧的三把钥匙(揣好,不谢!)

释放双眼,带上耳机,听听看~!



















本文为书报文摘原创,欢迎转载

有一句诗我特别喜欢:“山花开似锦,涧水湛如蓝。”
鲜花不会因为最终走向凋零,就不再绽放,而是依然努力盛开;倒映蓝天的河水,也不会为了留住美丽的倒影,就停止了流动,而是依旧奔流不息。
人生亦是如此,不会因为我们总有一天会老去,时间就停止不前。用心享受生命的过程,才是我们活着的终极意义。
纵观我们的一生,长路漫漫,喜忧参半。如何解忧?惟有自救。

自我成长,做生活的强者

王明阳说:“破山中贼易,破心中贼难。”
一个人想要变得强大,就要学会自我提升,这是与自我的较量,更是自我的成长。
在2020年东京奥运会和2020国际乒联世界杯,孙颖莎都输给了陈梦,屈居亚军。她曾经说过:“我还有机会去证明自己,我输过比赛,就会想办法赢回来,让遗憾转变为下一次赛场上的动力,这种信念比其他的想法都更强烈。
对胜利的渴望,让孙颖莎在训练场上日复一日地刻苦努力,挥汗如雨,每当坚持不住的时候,她就告诉自己,“一旦站到赛场,就要做到全力以赴”。
在2022新乡WTT世界杯女单决赛中,孙颖莎战胜陈梦,夺得冠军。一个月之内,她分别获得了世乒赛团体赛、澳门冠军赛和WTT世界杯三个冠军。
11月1日,世界乒联公布最新一期世界排名,孙颖莎以8270分,稳居女子乒乓球世界第一的宝座。
孙颖莎凭借惊人的毅力,过硬的技术水平和强大的心理素质,完成了自我的成长和超越,成了女乒赛场上新的王者!
有句话说的好:“放弃是一瞬间的解脱,顶起才是一生的传奇。”
面对人生的低谷,通过坚持与努力,披上盔甲,为自己而战,是一个人最好的成长!
哪怕悲伤逆流成河,我们依然满怀希望,在将要倒下的一刹那,再坚持一下,再努力一把,人生的结局就会迥然不同。
余生不长,勇敢地面对生活,让自我成长,做生活的强者。当我们破茧成蝶,逆风而行,日子也将风生水起。

学会复盘,力争圆满

管理哲学家查尔斯·汉迪说:“只要对过去经历的事情加以反思,学习就发生了。”
复盘,是我们对过往生活的总结,也是对未来生活的期望。当一个人学会复盘,他的人生终将圆满。
前几天,在朋友圈看到好友李静分享生活的喜悦——她的公开课获得了市级一等奖。
刚开始当老师的时候,李静经常被学生气哭。一说要上公开课,她就紧张得好几天睡不了安稳觉。有一次因为家长会前夕在学生家长群里发错了消息,被家长告到学校,她还被主任严厉地训斥了一通。那时的她内心一度崩溃,怀疑自己是不是不适合当教师。
后来,李静参加了一次教师培训班,认识了一位老教师。老教师让她每天晚上都会对白天学习的内容进行复习、总结,把不懂的问题罗列出来,第二天两人一起解决。在老教师的带领下,培训结束时李静竟然被评为了优秀学员。
经过这次培训班,李静收获颇多,也成长了不少。
之后,李静把这种方法用在了工作中,每日睡前,对当天的工作进行反思、总结,并把想法写下来,遇到问题,及时解决,经过一段时间的努力,她的业务能力突飞猛进,课堂教学、处理学生问题越来越得心应手,也渐渐收获了信心。
经常复盘,能够让自己总结经验,避免踩坑,工作起来才能得心应手。
《复盘》一书中说到:“复盘,就是在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究,实现能力的提升。”
人生如棋局,需要步步为营。学会复盘,是一个人自我成长的必经之路,更是我们依靠自己改变命运的一件利器。
不管是工作,还是生活,都需要我们停下来理清思路,总结得失,规划未来,找到合适的方法,快速破局,才能解决面临的困境。

找寻快乐,愉悦自己

亦舒在小说《星之碎片》中说:“越是没有人爱,越要爱自己。”
生命不可重来,时间不会倒流。好好活着,热爱自己,才是美好人生的最高追求。
在上海,提到安福路小公主,几乎无人不知,无人不晓。
安福路小公主,今年已经50多岁了,留着寸头,身材魁梧,乍看似中年大叔。
可是她天天穿着洛丽塔公主裙,拎着小皮包,自信地走在街上,从不畏惧别人异样的眼光。
安福路小公主年轻的时候,也曾有着曼妙的身材,姣好的容颜,可惜一场大病,长期吃激素类的药物,让她身材走样,面目全非。
生病前,安福路小公主开服装店,专卖洛丽塔公主裙,生病之后不再开店了,她依然穿自己喜欢的公主裙,把自己宠成了小公主,这样的年纪,这样的装扮与生活,人生注定是与众不同的。
任何人都没有资格随便定义他人的生活,安福路小公主在认清生活的真相后,仍然有热爱生活的勇气,无忧无虑,找寻快乐,愉悦自己,活成了大多数人羡慕的模样。
《人间值得》一书中说到:“以自己喜欢的方式过一生,活出自己,你就会发现,未来岁月漫长,依旧值得期待。”
我们经历时间沉浮,熬过岁月捶打,依然能够热泪盈眶,勇敢坚强,这一切都是源于我们热爱自己。
爱自己,是一种能力。每个人都有暗伤,在这悲苦的人间,努力寻找快乐,疗愈自己,愉悦自己,才会让我们看清生活的真相,遇见人生的美好。

杨绛先生说:“这个世上没有不带伤的人,无论什么时候,你都要相信,真正能治愈你的,只有自己。”
世上没有桃花源,只有苦海无边,乘舟自渡。在生活的苦难面前,惟有自救,才是生活的解药,无论何时都有效。
拒绝内耗,我们保持精力,淡定地面对生活的种种不如意。
定期复盘,我们思前虑后,心中有数,生活从容不迫。
取悦自己,我们为自己而活,一辈子开心快乐,不白来世间走一遭。
点个在看,让我们通过自我救赎,在以后的人生道路中,遇山开路,逢水架桥,披荆斩棘,无所畏惧,主宰自己的命运,最终成为更好的自己。
作者简介:温暖,一个文学爱好者,希望通过写作改变自己。

2023淘喜日历上线 | 年画中的吉祥话

页页有吉画

日日皆祥和

娃娃题材作品130幅

点击下图马上入手

欢迎转发朋友圈~

有什么想法和意见,请给我们留言!

转载请联系后台


更多精彩内容,请长按二维码

《书报文摘是《书报文摘》专门打造的官方微信公众号!

好看的人,都在看了哦!

转载来源:解忧的三把钥匙(揣好,不谢!)-双子星
本文链接地址:https://www.shuangzixing.com/%e8%a7%a3%e5%bf%a7%e7%9a%84%e4%b8%89%e6%8a%8a%e9%92%a5%e5%8c%99%ef%bc%88%e6%8f%a3%e5%a5%bd%ef%bc%8c%e4%b8%8d%e8%b0%a2%ef%bc%81%ef%bc%89.html
转载须知:请注明作者及来源

给TA打赏
共{{data.count}}人
人已打赏
生活书报

你的音量,暴露了你的胸怀

2022-11-13 1:11:06

生活书报

今日可乐 | 相当机智~

2022-11-14 1:10:10

重要说明

声明文章图片大多来自网络,只用于分享,不做以赢利为目。如有侵犯你的权益请联系作者或者管理员进行删除!心颜healer 或给邮箱发送邮件1227927380@qq.com 我们会第一时间进行审核删除。转载须知:请在文首清楚注明作者及来源,对于未注明转载来源个人或企业,我们将保留追诉的权利。

个人中心
今日签到
有新私信 私信列表
搜索