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很喜欢三毛说的一句话：“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可渡人。除了自渡，他人爱莫能助。”
宋代理学家朱熹说：“日省吾身，有则改之，无则加勉。”
只有不断反省自己，摈除自身的缺点，发扬优点，才会让自己日臻完善。
“哪里有爆炸，哪里就有杨振宁。”这是同事们调侃杨振宁的话。为什么会这么说呢？这还得从杨振宁从事物理研究开始说起。
杨振宁儿时非常喜欢做物理实验，所以大学毕业后他从事实验研究，但他所做的实验，十次有九次都发生了爆炸。
杨振宁十分沮丧，难道自己真的不是搞物理的料吗？他把自己的苦恼告诉了导师，导师说：“你有能力，但方向错了。”
杨振宁恍然大悟，自己虽然喜欢实验研究，但确实缺乏这方面的能力。于是他开始转向理论研究。
而他的这个抉择无疑是正确的，在理论研究上，杨振宁如鱼得水。
杨振宁不断反省自己，扬长避短，成为享誉海内外的物理学家，更是凭借卓越的成就获得了诺贝尔物理学奖。
大文豪高尔基说：“反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的污点。”
只有不断反省自己，人才会活得更明白。对的，发扬光大，错的，尽快改正。
没有思考的人生是糊涂的人生，时刻警醒自己，保持清醒，是中年人打开人生的正确方式。
有一次记者问任正非说：“为何您常说‘战舰是为了作战，任何装饰都是多余的。’”
1625年，瑞典国王要建造一艘世界上最顶级的战船，国王好大喜功，极其虚荣，亟待向世界炫耀自己的厉害。他要求战船的速度要快、装饰要华丽，火力要强大，并且要建成双层的。
但战船在建造完成启航后，仅仅十几分钟便沉没于大海了。
任正非被这个故事深深触动了。他不断警醒自己，工作办事要讲求效率，不搞花架子。
而华为之所以能走到今天，和任正非不断警醒自己，做事要讲求实际，有着很大的关系。
哲学家西塞罗说：“每个人都会犯错，但只有愚人才会执过不改”
是啊，犯错在所难免，重要的是不断提醒自己，不要在同一个地方跌倒。
顺利的时候告诉自己，道路险阻，任重而道远，遭遇挫折的时候告诫自己，长风破浪会有时，要经得起打击，难得住寂寞。
人生无常，不断警醒自己，做好充分的准备，才会临危不乱，安然度险。
谈到抗击非典和新冠肺炎疫情，我们会不由得想起这样一个人：当被意外突袭，他都会出现在我们面前。看到他，人们心里就有了希望，这个人就是钟南山院士。
钟南山今年85岁了，依然很健硕。走起路来，健步如飞。这得益于他每天坚持锻炼身体。
2005年钟南山在上班的时候突发心脏病，不得已停下工作住院治疗。这时，他意识到健康的重要性。
于是他开始健身。不管多繁忙，下班以后他都会进行40~50分钟运动。
他戒了酒、戒了烟，在饮食上也很注意。每天都会给自己制定一份营养丰富的菜谱。
他清楚，先要把自己的身体搞好，爱自己多一点，才能去保护更多的人。
很喜欢一句话：“别让自己活得太累，人若累了，就停一停脚步。爱若痛了，就抚一抚心灵。”
人到中年，要干事业，还要照顾一家老小，千斤重担压在肩上，委实不容易。然而越是这样，我们就越要多爱自己一点。
因为只有拥有一个健康的身体，才会让事业蒸蒸日上，才会给家人带来更加优渥的生活，才有更多的精力去帮助那些需要帮助的人。
一张一弛才是文武之道。心情舒畅了，身体变好了，遇到什么问题也不在话下了。
很喜欢一句话：“中年是一个最好的年纪，也是一个最坏的年纪。这是一个光明的季节，也是一个黯淡的季节。这是失望之冬，也是希望之春。”
好与坏，希望或失望，这是每个人要经历的，而在这过程中最重要的便是过好自己的生活。
往后余生，愿每一个中年人能都能过得潇洒自如，幸福安康。
作者介绍：水如天，一个爱好读书、跑步、音乐和写作的追梦人。
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