累的时候,就歇歇吧

释放双眼,带上耳机,听听看~!












来源:丛非从

原题:当你内在有虚弱感……|丛非从


分享一个故事:

看见她高挑的身材,我心里很羡慕,

看看自己不高还有些臃肿的身材,我觉得自己很不好,
自己曾经也通过锻炼和控制饮食瘦了一些,
可也因为不再坚持而反弹了,
我明明可以在外形上变得更好的,
可我现在好像把自己可以拥有的都给毁了,
现在也没有力量重新开始。
我感到自己很虚弱。


我想说的话:

1


当你感觉到累的时候,就应该休息
当你感觉到困的时候,就应该睡觉
当你感觉到饿的时候,就应该吃饭
当你感觉到虚弱的时候,就应该照顾自己


这是人基本的生理规律,是爱自己的重要方式。
身体和情绪是重要的提醒信号,不要忽略它。


2


只是现实有时候不允许,我们会做一些妥协。


饿的时候,可能没有饭。
困的时候,可能在上班。
累的时候,活还没做完。


我们有理性,可以忍一会儿,坚持下,
可以等到现实方便的时候再照顾自己。

3


是的,现在你的身材等地方有些不够好。
你想改变,这是你爱自己的方式。


于是你努力,努力,很努力,
努力到挫败,虚弱,无力。


虚弱就是在说:
太快了,
太急了,
太累了,
身体跟不上,
能力跟不上。



4


健康的状态,
不是要放弃努力,也不是要一下子达到。


而是有精力的时候努力,累的时候休息。
再有精力的时候再努力,再累了的时候再休息。


也许速度比不过他人,
也许现在比不过他人,
但你用自己的速度进步,终是最厉害的人。

5


不是要你停滞脚步或降低目标。


健康的状态,
不是要放弃努力,也不是要一个人努力,
而是找到可以帮助你的人,一起努力。


一个人再厉害,都不如一群人。
找到能帮助你的人,去寻求帮助,
找到愿意爱你的人,去给你爱。


你可以变得更快,更轻松,更幸福。



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