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原题：最好的养生，不是运动，不是睡觉，而是……
大文学家巴尔扎克曾说：“如果不忘记许多，人生无法再继续。”
人生，就是一场边走边忘的修行，唯有忘记，才能向前。
但忘记，并不是我们与生俱来的天赋，而是一种难得的福气。
我们常为执念所缚，为情绪所扰，为物质所困，内心多了愁绪，少了欢喜。
唯有“忘”，才是一个人最好的活法，也是世间最好的养生。
意思是说，人若是忧愁过度，就会气闭塞不通，影响身体健康。
你无法改变过去，记得那些会让自己痛苦的人或事，只会徒增烦恼。
你也无法预知未来，总为没发生的事情担忧，只会在负面情绪里越陷越深。
总之，如果你每天都思前顾后，忧心忡忡，可能坏事还没来，身体就垮了。
自此，他每天都为这个问题犯愁忧心，茶饭不思，精神恍惚。
朋友知道后，就劝他说：“你何必自寻烦恼呢？天塌下来，还有个子高的顶着呢。”
可不管朋友如何安慰，他都常常为此担忧，长此以往，扰乱了心智，也伤害了身体。
常言道：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。”
所谓的烦恼忧愁，不过你自己的胡思乱想，自我设限的囚笼枷锁。
往后，别为过往的经历烦恼，也别为尚未到来的事情忧愁。
你唯有忘记烦忧，活在当下，过好眼前的每分每秒，人生才能清爽自在，身体才能无病无灾。
青春不是靠年龄来赋予意义，而是一种心境：心若年轻，岁月不老。
而且我们对年龄的恐惧，往往你不仅在于身体的衰老，还恐惧年龄增长后，却一无所得。
人生路漫漫，唯有忘记年龄，将日子过得充实有意义，内心才能丰盈而豁达。
齐白石90岁时，还坚持每天要挥笔作画，给自己的要求是一天至少五幅。
袁隆平90岁时，仍然坚持在田间地头做科研，闲暇时，还会时常游泳健身、拉拉小提琴，取悦自己。
季羡林90岁时，还坚持日常教学工作，即使是在病床上，也勤奋不辍，不忘读书和创作。
他们在90岁的高龄依然能活得如此充实，还能在各自的领域发光发亮，更何况你我呢？
正如唐代诗人刘禹锡写道：“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”
时光流转不可变，别去感叹人生太短，岁月太长。
恰恰是因为生命有限，才更应忘记年龄，做自己想做的事，走自己想走的路。
忘情，并非是无情，而是豁达淡然，不为情所困，不被情所伤。
人们常常憧憬相濡以沫的状态，却不知道忘情的放手与看开，才是修身养性的至高境界。
庄子的妻子死后，亲人皆悲伤难抑，而庄子却鼓盆而歌。
“你的妻子和你相伴多年，为你生儿育女，你不伤心痛哭也就罢了，为何还要唱歌，不觉得很过分吗？”
庄子却说：“不是你说的这样，我也很痛苦，但生死都是天命，妻子只不过是换了一种形态陪伴自己。”
生离死别，是人的宿命，看懂了这一点，人才能豁达安然。
《增广贤文》中说：“命中有时终须有，命中无时莫强求。”
人和人之间，相遇是幸运，拥有是福气，如果你再去强求天长地久，就是贪念了。
在有幸同行的日子里，不辜负深情，不亏待真心，一路且行且珍惜。
而那些得不到的人，该放就放；已经走散的情，该忘就忘。
唯有如此，你才能活到极致，笑对人生悲欢离合，淡看世间潮起潮落。
《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。”
点个在看，此后余生，身体无恙，内心无忧，将日子过得行云流水。
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