最好的养生:忘忧、忘龄、忘情

释放双眼,带上耳机,听听看~!










来源:京博国学(ID:jingboguoxue)

原题:最好的养生,不是运动,不是睡觉,而是……


大文学家巴尔扎克曾说:“如果不忘记许多,人生无法再继续。”
人生,就是一场边走边忘的修行,唯有忘记,才能向前。
但忘记,并不是我们与生俱来的天赋,而是一种难得的福气。
我们常为执念所缚,为情绪所扰,为物质所困,内心多了愁绪,少了欢喜。
唯有“忘”,才是一个人最好的活法,也是世间最好的养生。
01
忘忧,以养身
《灵枢·本神》中有言:“愁忧者,气闭塞而不行。”
意思是说,人若是忧愁过度,就会气闭塞不通,影响身体健康。
你无法改变过去,记得那些会让自己痛苦的人或事,只会徒增烦恼。
你也无法预知未来,总为没发生的事情担忧,只会在负面情绪里越陷越深。
总之,如果你每天都思前顾后,忧心忡忡,可能坏事还没来,身体就垮了。
相信大家都听过“杞人忧天”的故事。
在杞国,有个人整天喜欢思考一些莫名其妙的问题。
有天他突然想到:“如果天塌了,自己可怎么办呢?”
自此,他每天都为这个问题犯愁忧心,茶饭不思,精神恍惚。
朋友知道后,就劝他说:“你何必自寻烦恼呢?天塌下来,还有个子高的顶着呢。”
可不管朋友如何安慰,他都常常为此担忧,长此以往,扰乱了心智,也伤害了身体。
常言道:“烦恼本无根,不捡自然无,困惑本无源,不究自轻松。”
所谓的烦恼忧愁,不过你自己的胡思乱想,自我设限的囚笼枷锁。
往后,别为过往的经历烦恼,也别为尚未到来的事情忧愁。
你唯有忘记烦忧,活在当下,过好眼前的每分每秒,人生才能清爽自在,身体才能无病无灾。


02
忘龄,以养心
古语有云:“人不思老,则老将不至。”
青春不是靠年龄来赋予意义,而是一种心境:心若年轻,岁月不老。
而且我们对年龄的恐惧,往往你不仅在于身体的衰老,还恐惧年龄增长后,却一无所得。
人生路漫漫,唯有忘记年龄,将日子过得充实有意义,内心才能丰盈而豁达。
给大家分享三个“老年人”的故事。
齐白石90岁时,还坚持每天要挥笔作画,给自己的要求是一天至少五幅。
袁隆平90岁时,仍然坚持在田间地头做科研,闲暇时,还会时常游泳健身、拉拉小提琴,取悦自己。
季羡林90岁时,还坚持日常教学工作,即使是在病床上,也勤奋不辍,不忘读书和创作。
他们在90岁的高龄依然能活得如此充实,还能在各自的领域发光发亮,更何况你我呢?
正如唐代诗人刘禹锡写道:“莫道桑榆晚,为霞尚满天。”
时光流转不可变,别去感叹人生太短,岁月太长。
恰恰是因为生命有限,才更应忘记年龄,做自己想做的事,走自己想走的路。
人只有忘记年龄,才能在变老的路上,变好。
人只有忘记年龄,才能在自己的节奏里,过好这一生。


03
忘情,以养性
情之一字,最是伤人,剪不断、理还乱是人生常态。
忘情,并非是无情,而是豁达淡然,不为情所困,不被情所伤。
人们常常憧憬相濡以沫的状态,却不知道忘情的放手与看开,才是修身养性的至高境界。
庄子的妻子死后,亲人皆悲伤难抑,而庄子却鼓盆而歌。
惠子前去吊唁时见状,怒斥庄子无情:
“你的妻子和你相伴多年,为你生儿育女,你不伤心痛哭也就罢了,为何还要唱歌,不觉得很过分吗?”
庄子却说:“不是你说的这样,我也很痛苦,但生死都是天命,妻子只不过是换了一种形态陪伴自己。”
生离死别,是人的宿命,看懂了这一点,人才能豁达安然。
《增广贤文》中说:“命中有时终须有,命中无时莫强求。”
人和人之间,相遇是幸运,拥有是福气,如果你再去强求天长地久,就是贪念了。
在有幸同行的日子里,不辜负深情,不亏待真心,一路且行且珍惜。
而那些得不到的人,该放就放;已经走散的情,该忘就忘。
唯有如此,你才能活到极致,笑对人生悲欢离合,淡看世间潮起潮落。

《寿世保元》中说:“善养生者养内,不善养生者养外。”
忘忧,心无挂碍,身体才能安然无恙;
忘年,自强不息,内心才会丰盈豁达;
忘情,轻装前行,人生才可海阔天空。
愿你我都能挥慧剑、斩愁思,努力做一个善忘的人!
点个在看,此后余生,身体无恙,内心无忧,将日子过得行云流水。
作者简介:京博国学(ID:jingboguoxue),最有格调的国学微刊。转载请联系(ID:jingboguoxue)授权。

有什么想法和意见,欢迎给我们留言
部分内容源自网络,版权归原著者所有
分享给朋友们吧!

更多精彩内容,请长按二维码

《书报文摘是《书报文摘》报专门打造的官方微信公众号!
好看的人,都在看哦!

转载来源:最好的养生:忘忧、忘龄、忘情-双子星
本文链接地址:https://www.shuangzixing.com/%e6%9c%80%e5%a5%bd%e7%9a%84%e5%85%bb%e7%94%9f%ef%bc%9a%e5%bf%98%e5%bf%a7%e3%80%81%e5%bf%98%e9%be%84%e3%80%81%e5%bf%98%e6%83%85-4.html
转载须知:请注明作者及来源

给TA打赏
共{{data.count}}人
人已打赏
生活书报

几个优雅吵架的方法

2022-6-26 0:30:43

生活书报

女人,胖有胖的格局,瘦有瘦的胸怀

2022-6-26 0:31:34

重要说明

声明文章图片大多来自网络,只用于分享,不做以赢利为目。如有侵犯你的权益请联系作者或者管理员进行删除!心颜healer 或给邮箱发送邮件1227927380@qq.com 我们会第一时间进行审核删除。转载须知:请在文首清楚注明作者及来源,对于未注明转载来源个人或企业,我们将保留追诉的权利。

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索