拥有最好的人生状态,秘密都在这9句话里

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现代生活充满着焦虑,紧张不安成为人生的常态。正如网友所说:“做个情绪稳定的成年人真难。”
有些焦虑很难避免,但不妨碍我们打造一片净地,守住自己的心田。
拥抱更好的人生,只需找对方向,用对方法。
保持最好的人生状态,秘密都在这9句话里。

1.

走运时,要想到倒霉,不要得意过了头;倒霉时,要想到走运,不必垂头丧气。心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定。

——《季羡林谈人生》

常言道:“塞翁失马,焉知非福。”福祸总是相依,不到最后一刻,谁也参不破幸与不幸的意义。
季羡林在谈到人生之时,提到苏轼被贬黄州后,逐渐领悟人生,以文养心,以自然养心。最终达到了“竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?”笑傲人生的心态。
有时候,磨难也是一种运气。在逆境中寻找希望,在顺境中不忘思危,保持稳定的情绪,人生就会豁然开阔。

2.

如果人生真有意义和价值的话,其意义和价值就在于对人类发展的承上启下,承前启后的责任感。

——《季羡林谈人生》

张桂梅校长最初为缓解爱人过世的悲伤来到丽江山区,却被山里孩子求学的愿望所打动。她创建了华坪女子高级中学,专供家庭贫困的女孩子读书。建校12年以来,1600多名女孩子从这里走出大山,改变命运。
人生的意义在于获得,更在于付出和奉献。赠人玫瑰,手有余香。只有我们学会付出,才能在人生书卷上翻开新的一页,收获不同于往昔的精彩风景。
学会付出,生命中的遗憾与焦虑将被淡忘,我们也能找到更宏大的人生目标,实现人生价值。

3.

“不完满才是人生。
——《季羡林谈人生》
人人都想幸福圆满,现实却往往是“人生不如意十有八九”与其说意难平,倒不如说,人生本就是不完满的。
过分执着于圆满,再美好的东西也会变得无比沉重。我们也会因过分苛责自己而畏首畏尾,难以行动。
接受人生的不完满,坦荡地面对人生中的缺憾,才能在不完美的人生中,保持足够的自信和热情,继续前行。

4.

“一个人一生是什么样子,年轻时怎样,中年怎样,老年又怎样,都应该如实地表达出来。”
——《季羡林谈人生》


著名画家黄永玉曾说:“明确的爱,直接的厌恶,真诚的喜欢,站在太阳下的坦荡,大声无愧地称赞自己。”
人活一世,要有真诚地面对自己的勇气。
很多人抱怨无法随心所欲,却鲜少反问自己,是否曾真诚地面对自己,听从内心的声音,尽力做出改变。
跟随内心的声音,便永远不会后悔曾经的选择,哪怕明日天寒地冻,路远马亡。

5.

“简单地生活。要做的事,保持一点点就好。”
——《100个基本:松浦弥太郎的人生信条》
B站UP主“老师好我叫何同学”分享了一个养成好习惯的方法:降低难度。他想养成每天跑步20分钟的习惯,却难以坚持。于是他改变了规则,每天只跑5分钟。难度降低后,不仅没有了对跑步的厌烦感,还充满了动力。
我们总想一蹴而就,把事情做到最好,但往往在事情完成前,就感到了厌烦。不妨将复杂艰难的任务分阶段分步骤简单化,循序渐进地推进,就像小时候打通关游戏一样,慢慢提升难度。
降低难度,你会发现坚持其实是一件很简单的事,生活并没有想象中的那样让人焦虑。

6.

“沟通,就是为了传达爱意。”
——《100个基本:松浦弥太郎的人生信条》
现代人常常周旋于形形色色的人际关系,看似练就了一身长袖善舞的好本领,实际上,却总是不经意地出言中伤他人,更别提诉说爱意。
无论在生活还是工作中,交流沟通都是最基本和最重要的技能,也正因如此,我们更不该忽视语言的力量。
一个经常对他人表达爱意的人,必定是一个充满能量,温柔善良的人。

7.

“交朋友的能力,就是发现对方‘闪光点’的能力。”
——《100个基本:松浦弥太郎的人生信条》
生活中,多的是批评抱怨,少的是鼓励和称赞。因而,发现他人身上的优点是一种难得的能力。
发现优点,鼓励他人,并不是阿谀奉承,而是以美好乐观的心态看待与他人的关系。在和谐积极的氛围中,不断发现他人的长处,收获朋友,提升自我。
具备在人、事、物上找到闪光点的能力,人生也会越来越幸福。

8.

“最重要的工作,是规律生活和健康管理。”
——《100个基本:松浦弥太郎的人生信条》
达到最佳的人生状态,不仅要多思考,更要勤锻炼。
一边熬夜刷手机、不忌生冷、整天躺在床上不运动,一边又为弥补身体的损耗喝中药、保温杯里泡枸杞。
如果说精神状态是船帆,那身体状态就是船身,起着决定性的作用。
健康是人生的头等大事,也是实现最佳人生状态的基本保证。

9.

“时常更新自己的‘基本’。”
——《100个基本:松浦弥太郎的人生信条》
作者大岛信赖在《不在乎的勇气》中认为,人类有着“淘汰弱者”的本能。认知固化,停止学习,迟早会因与时代脱节而被社会淘汰。
保持对新形势、新事物、新知识的好奇心,不断更新扩充自己的认知体系和信息库,形成不断学习的良好习惯,便能不断更新过去的自己,找到适合自己的新道路。
不破不立,才能拥抱新生。

人生状态的好与坏取决于我们对人生的态度。
充盈的思想和健康的身体,可以缓解生活中的磨难,带我们拥抱最佳的人生状态。
有时候,人生就是一个不断向内求索,不断提升,以达到更好的自我的过程。
不避纷乱,用清醒的认知将生活中的磨难勘破,以豁达的姿态将世间万物都写成诗歌。
拥抱人生,拥抱最好的自我。

作者简介:念山,以文字勾勒生活,以热爱吟咏岁月。

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